春季呼吸道疾病高發(fā) 怎樣護(hù)理呼吸道健康?

　　春季呼吸道疾病高發(fā)，怎樣護(hù)理呼吸道健康?在春季一定要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，這樣就能有效抵御病毒的入侵。此外，還需減少對(duì)呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物等，通過減少對(duì)呼吸道黏膜的刺激，達(dá)到保護(hù)人體自然免疫力的功能，增強(qiáng)消滅外界病菌入侵呼吸道的抵抗能力。　　

　　另外，要保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)鍛練，增加免疫力。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰。一旦出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、咳嗽等呼吸道疾病的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　老人、兒童、孕婦等體質(zhì)較弱者應(yīng)少出入公共場所，盡量不到醫(yī)院等病人較多的地方，到醫(yī)院時(shí)應(yīng)該戴口罩。兒童應(yīng)按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，如：注射麻風(fēng)腮疫苗、白喉、百日咳疫苗以及流腦疫苗等。

　　預(yù)防呼吸道傳染病還要勤洗手。研究證明，呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原體，可以通過手接觸分泌物傳染給健康人。因此，要注意手的衛(wèi)生。