夏季體內(nèi)濕氣重怎么辦?體內(nèi)有濕氣有哪些癥狀?
夏季的到來,大部分人待在有空調(diào)的環(huán)境中很容易導(dǎo)致濕氣對(duì)人體的傷害,體內(nèi)濕氣重很容易就會(huì)對(duì)身體造成各種影響,食欲不振、精神恍惚、大便粘馬桶,那么體內(nèi)有濕氣該如何正確調(diào)整呢?
夏天濕氣重的癥狀濕”指代一類具有重濁、粘滯、趨下特性的邪氣。濕可從外而受,亦可從內(nèi)而生,故從發(fā)病的角度“濕”可分為外濕及內(nèi)濕。外濕由外感濕邪所致,常由淋雨、涉水、居住潮濕之地,以水為事(如漁業(yè),常年依水而居)等因素引起,內(nèi)濕為水液運(yùn)化失常所致,“久坐傷氣”、“思慮傷脾”,現(xiàn)代常見于白領(lǐng)、腦力工作者等(久坐、思慮過度、飲食不規(guī)律者)。由于現(xiàn)代生活條件、工作方式的變化,內(nèi)濕者在臨床上更為常見。濕滯經(jīng)絡(luò)者,癥狀可見精神狀態(tài)差、疲勞感,肌肉關(guān)節(jié)酸痛、沉重感;濕滯臟腑者,可見噯氣反酸,腹脹,胃口差,口粘口臭,大便次數(shù)增多,質(zhì)稀粘呈糊狀;濕襲陰位者,可見雙下肢水腫,婦女尚有白帶量多,色白或黃,甚則有臭味。舌診方面可見舌苔厚膩,色白或黃。
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