什么是四物湯？女性喝四物湯原來好處這么多

　　如何喝四物湯更有效

　　根據(jù)不同的情況，喝四物湯能保健身體，例如，生理期的女性出現(xiàn)了痛經(jīng)，或者想著在生理期補(bǔ)血，可以在月經(jīng)結(jié)束后的那天開始每天堅持喝四物湯，連續(xù)喝三天能調(diào)節(jié)痛經(jīng)，進(jìn)行補(bǔ)血。

　　剛生完孩子的產(chǎn)婦，可以在坐月子期間喝四物湯進(jìn)行補(bǔ)血，能調(diào)節(jié)身體、促進(jìn)恢復(fù)，對滋養(yǎng)皮膚也是非常有效的。

　　如何制作四物湯

　　四物湯是補(bǔ)血第一藥膳，在市面上有售賣方便沖泡的四物湯，當(dāng)然效果不盡人意。自己制作的話，可以去藥房抓當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15g。煎煮時，用砂鍋?zhàn)詈�，把四種中藥放在砂鍋中，加入4碗水，每碗在100ml，最后煎煮成一碗，去除藥渣，即可飲用。

　　推薦食療

　　坐月子的產(chǎn)婦，在孕期可以吃四物湯燉雞，其中雞肉推薦烏雞，也是補(bǔ)血的食物，能起到補(bǔ)血、行氣的作用。在坐月子時，堅持喝四物湯燉雞，對產(chǎn)婦補(bǔ)血、行血、補(bǔ)益身體、保養(yǎng)皮膚非常好。

　　注意事項(xiàng)

　　當(dāng)然，四物湯并非適合所有人，在食用時注意事項(xiàng)不能忽視。例如，本身就是熱性體質(zhì)、內(nèi)熱較重的女性，最好不要飲用四物湯，以免出現(xiàn)上火的情況。在煎煮時，每樣中藥15g，并不是恒定不變的，也要根據(jù)不同的情況，例如：

　　血熱患者要減少川芎的使用;

　　虛寒體質(zhì)的女性，用熟地較好，而熱性體質(zhì)的女性則更適合用生地;

　　如果你容易上火還出現(xiàn)了痘痘，最好不要喝四物湯了，以免加重這樣的癥狀。