吃石榴石榴籽可以直接吃嗎？吃石榴籽會消化不良嗎

  　　吃石榴你會吐石榴籽嗎？平時不少人在吃石榴的時候覺得吐石榴籽比較麻煩，所以會直接將石榴籽吞掉，因?yàn)楹芏嗳硕贾�道石榴籽其�?shí)是可以吃的，而且吃了有很多好處，但是還是有很多人覺得石榴籽吃了不容易消化，那么石榴籽好消化嗎？

　　1、石榴籽吃了能消化嗎

　　石榴籽吃了有些成分能消化，有些不能消化。

　　石榴籽的組成成分決定石榴籽有些成分可以被消化，而有些成分不能，比方說石榴籽中的蛋白質(zhì)、脂肪、可溶性纖維等是可以被消化的，而不可溶纖維和木質(zhì)素是完全不能被消化的。

　　2、什么樣的適合消化

　　軟籽石榴適合消化。

　　石榴籽粉硬籽石榴和軟籽石榴，有成分區(qū)別，硬籽石榴的木質(zhì)素含量很高，消化起來更為困難，因此想要吃石榴籽最好選擇軟籽石榴，軟籽石榴的木質(zhì)素含量更低，顆粒體相交更為柔軟。