汗蒸后多久可以洗澡？汗蒸后這些禁忌要牢記

　　4、汗蒸后宜在暖氣房洗浴

　　汗蒸后洗澡為了避免受涼，最好在有暖氣的浴室內(nèi)洗澡。

　　5、汗蒸后洗澡莫過多使用肥皂

　　因為肥皂使用過多會刺激人體皮膚產(chǎn)生瘙癢。皮膚較干燥的人應該用多脂性肥皂，而不該用堿性肥皂;皮膚油膩較多的人，則應該用中性或堿性肥皂。

　　6、汗蒸后洗澡時間不宜過長

　　因為汗蒸本身就讓人消耗過多的能量了，而熱水浴同時也會使人體血液大量集中于體表，時間過長容易令人產(chǎn)生疲勞感，更嚴重的是會影響到人體內(nèi)臟的血液供應和各種功能，使人虛脫。所以，汗蒸后洗澡時間不宜過長，8分鐘左右為宜。

　　汗蒸本身就像洗了一次熱水澡其實，汗蒸過后根本沒必要洗澡，因為通過汗蒸體內(nèi)的有毒物質(zhì)被排出體外，然后體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，毛孔和皮膚表層都像用清水清洗過了一樣，所以你會感覺很順滑。

　　另外，汗干了之后也會感覺皮膚很順滑，像洗了一個熱水澡的感覺一樣。