冬天上班族遠(yuǎn)離這六種生活習(xí)慣 擺脫“亞健康”增進健康！

 　   冬天，是大家發(fā)病的高發(fā)階段，生活當(dāng)中就有些小細(xì)節(jié)要格外注意，尤其是上班族的一些網(wǎng)友，下面我們來了解我們平時要遠(yuǎn)離哪些生活習(xí)慣，幫你擺脫“亞健康”增進健康！

       冬天上班族遠(yuǎn)離這六種生活習(xí)慣：

　　1、口渴時不可硬熬

　　渴是人體缺水的信號，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。

　　2、起居上不可硬熬

　　每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。