產(chǎn)婦產(chǎn)后喝什么湯下奶最快？產(chǎn)婦下奶食譜推薦

　　豬排燉黃豆芽湯

　　【原料】豬肉子排 500 克，鮮黃豆芽 200 克，蔥、姜各適量，料酒 50 克，鹽、味精各適量。

　　【制作方法】

　　1、將子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗凈。

　　2、放入炒鍋或煲內(nèi)，放清水300 克，投入料酒、蔥結(jié)、姜塊，用旺火燒沸。

　　3、改用小火燉 1 小時(shí)，投入黃豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬 15 分鐘。

　　4、放入適量鹽、味精，揀出蔥、姜即可。食用以后渴湯為主。

　　【食用功效】

　　子排骨上帶肉，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生佳品;黃豆芽解脾胃郁熱。兩者合烹成汁，湯鮮味美，具用催乳作用。