日常脾虛的癥狀有哪些？脾胃虛弱如何調(diào)理

　　推薦防治脾虛的方法

　　1、砂仁黃芪豬肚

　　先把豬肚洗干凈備用，然后把洗干凈的砂仁，黃芪塞入豬肚當(dāng)中，加入適量的清水然后用大火燒開之后在改小火慢燉兩個小時直致豬肚爛，加入適量的調(diào)味品就可。此方不僅有調(diào)理脾胃的功效，同時還具有防治積食，增加腸胃蠕動的作用。

　　2、淮山蜂蜜煎

　　將淮山也就是山藥同雞內(nèi)金加水一起煎煮，然后去掉其藥渣取出汁水冷切后加入適量的蜂蜜攪拌均勻就可�；瓷椒涿奂宀粌H有調(diào)理脾胃的作用，同時還具有補(bǔ)中益氣，預(yù)防便秘的功效。