適合女性經(jīng)期吃的水果有哪些？適合經(jīng)期食用的五種水果

　　月經(jīng)期間水果推薦3：葡萄

　　大多數(shù)女性在月經(jīng)期間都極力避免寒涼的食物，連寒性的水果都不敢吃，而葡萄作為平性水果是非常適合月經(jīng)期間食用的，并且葡萄中富含礦物質(zhì)以及維生素，對(duì)月經(jīng)期間女性營(yíng)養(yǎng)的供給非常有幫助。

　　月經(jīng)期間水果推薦4：山楂

　　月經(jīng)期間女性情緒起伏不定，食欲也相對(duì)較差，這樣完全不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，想要胃口大開(kāi)來(lái)點(diǎn)山楂是不錯(cuò)的，酸酸甜甜的，月經(jīng)期間適當(dāng)吃點(diǎn)幫你避免食欲不振的情況。