老人春季如何養(yǎng)生？老人春季養(yǎng)生這些禁忌要記牢

　　3、心要“治躁”

　　春季是肝陽亢盛之時，情緒易急躁。心情舒暢有助于養(yǎng)肝，因為心情抑郁會導致肝氣郁滯，影響肝的疏泄功能，也使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫力下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管疾病等。

　　4、身要“治疾”

　　就是要及時地管控疾病，痛癢不可忽略。春天，氣溫回升，有利于細菌、病毒等微生物的生長繁殖，氣候變化無常，都威脅著中老年人的健康。因此，中老年人要增強自我防病意識，做到無病早防，有病早治。別忘了自己的身體，別忘了醫(yī)生的醫(yī)囑，別忘了按時服藥。