為什么減肥必須要吃雞胸肉？減脂餐雞胸肉的做法

　　四月不減肥，五月徒傷悲。馬上厚重的衣服就開始脫下了，那么身上油膩的脂肪是不是該減一下呢?說道減脂，吃減脂餐，就不能不提到雞胸肉，那么減脂為什么一定要吃雞胸肉你知道原因嗎？

　　為什么減脂一定要吃雞胸肉

　　無論是娛樂明星，ins網(wǎng)紅，還是健身達(dá)人或者減肥小白，雞胸肉，一定是他們減肥減脂食譜里必不可少的一塊。那么問題就來了，為什么減脂一定要吃雞胸肉呢?更何況白水加鹽煮的雞胸肉又沒味道口感又柴?其實(shí)原因很簡單。

　　雞胸肉高蛋白低熱量

　　100g的去皮(生)雞胸肉，熱量為105大卡，

　　100g的(生)雞腿肉，熱量則達(dá)到130大卡，

　　100g的(生)雞翅，熱量竟有足足290大卡。