吃芒果容易上火嗎？芒果吃多少不易上火

　　吃芒果上火了怎么辦

　　由于吃芒果引起的上火癥狀屬于脾胃濕熱，需要對癥下藥，普通的下火方式可能效果并不佳，推薦以下緩解方法：

　　1、紅豆薏仁湯

　　紅豆、薏仁具有清熱祛濕、養(yǎng)血益氣的作用，營養(yǎng)價值不低。做法：采用紅豆與薏仁1：1的比例煮粥，一般每天一碗，堅持三周左右，會有有所改善。

　　2、冬瓜綠豆湯

　　冬瓜本身就有利濕、消腫作用，而綠豆可清熱。兩者搭配煮食，具有不錯的食療價值，有利于祛除脾胃的濕氣，緩解口干、口苦、食欲不振等不適。

　　做法：洗凈冬瓜，去皮切塊，綠豆浸泡1-2小時，先將綠豆倒入鍋中，煮制變軟，再倒入冬瓜，小火煮熟即可。

　　注意：脾胃濕熱還要注意少吃油膩、生冷食物、油炸、燒烤食物。