吃芒果容易上火嗎？芒果吃多少不易上火

　　平常特別喜歡吃芒果，有時(shí)候總是控制不住，一下子吃很多，聽說芒果不能吃多，容易上火，因此想問下吃芒果上火嗎?吃芒果上火了怎么辦?

　　吃芒果上火嗎

　　適當(dāng)食用并不會上火，而多食容易濕熱上火。

　　1、芒果性涼、味甘、酸，屬于寒性水果，在食物性味上來說，吃多了芒果等寒涼食物，容易加重體內(nèi)寒氣，嚴(yán)重的話只是可能會引起腸胃不適，并不會導(dǎo)致體質(zhì)燥熱上火。

　　2、但是從中醫(yī)理論上來說，芒果味道甜膩，其中富含果糖，食用過多會攝入大量的糖分，進(jìn)而增強(qiáng)脾胃的滋膩程度，加重脾胃濕氣，很容易引起脾胃濕熱上火，出現(xiàn)食欲不振、口干、口苦、生痰等情況。

　　注意：建議適量食用芒果為宜，以免濕熱上火，導(dǎo)致身體不適。