國民蔬果攝入不足 水果自由你實現(xiàn)了嗎

　　你會堅持每天都吃水果嗎?對于中國人來說，其實很少有人做到每天都吃水果，所以果蔬攝入量才會嚴重不足。5月12日-18日是全民營養(yǎng)周。記者10日從中國營養(yǎng)學會獲悉，近年來，我國居民總體蔬果攝入量不足，專家建議一個人每天應該吃夠一斤蔬菜和半斤水果。

　　在2019全民營養(yǎng)周暨“5·20”中國學生營養(yǎng)日主場啟動會上，中國營養(yǎng)學會公布了相關調查數(shù)據(jù)：2012年我國城鄉(xiāng)居民平均每標準人日蔬菜的攝入量為269.4克，與2002年相比，總體平均蔬菜攝入量下降，尤其是農村居民減少了29.5克;城鄉(xiāng)居民平均每標準人日水果的攝入量為40.7克，處于較低水平。

　　今年全民營養(yǎng)周的主題為“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。中國營養(yǎng)學會副理事長馬冠生建議，應保證餐餐有蔬菜，天天有水果，一個人每天應該吃夠一斤蔬菜、半斤水果。