每天游泳多久減肥最佳？游泳鍛煉一周幾次合適

　   什么人不宜游泳

　　1、身患比較嚴重心臟病、高血壓的人，要特別注意千萬別下水游水。由于會隨時隨地造成昏倒、跌傷、溺亡，從而嚴重危害性命。

　　2、要是是身患性病、病毒性肝炎、紅眼病等病癥的人，不要下水游水，防止傳染他人。

　　3、耳聾的人不適合報名參加游水。耳聾的人人體均衡能力不太好，下水游水會造成失去平衡，那樣容易產生溺水事故。

　　4、患肺氣腫、肺結核等比較嚴重病癥，承受不住大運動強度的人。

　　5、高度近視眼、急性結膜炎的人不宜下水游水。

　　6、精神失常的人不宜下水游水，由于下水非常容易忽然昏倒或失去知覺。

　　7、要是身患癲癇病，切勿下水游水，由于癜癇病會忽然發(fā)病，造成昏倒、失去知覺，進而產生風險。

　　8、月經期的女士不要下水游水，防止病原菌感柒，進而造成身體健康。

　　10、太餓和太飽的人不能下水游水，防止造成胃里的難受。

　　11、嗜酒者不要立即下水游水，防止喝醉昏倒事故的產生。

　　12、沙眼、角膜潰瘍不要排水游水，防止感柒。