健康中國人的50條國標 做到了或許就能活過100歲

　　關愛身體健康

　　28、參加定期體檢。經常監(jiān)測呼吸、脈搏、血壓、大小便情況，發(fā)現異常情況及時做好記錄，必要時就診。

　　29、18歲及以上成人定期自我監(jiān)測血壓，關注血壓變化，控制高血壓危險因素。

　　30、40歲以下血脂正常人群，每2～5年檢測1次血脂;40歲及以上人群至少每年檢測1次血脂。心腦血管疾病高危人群每6個月檢測1次血脂。

　　31、定期防癌體檢。

　　32、注意預防感冒。慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人等高危人群主動接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

　　33、健康人40歲開始每年檢測1次空腹血糖。

　　34、主動了解艾滋病、乙肝、丙肝的危害、防治知識和相關政策。

　　35、被犬、貓抓傷或咬傷后，應當立即沖洗傷口，并在醫(yī)生的指導下盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。