吃玉米能減肥嗎？玉米什么時(shí)候吃減肥效果最好

　　玉米是一種常見的粗糧食物，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和膳食纖維，可以代替主食食用，除此以外玉米還具有很好的減肥效果，那么玉米什么時(shí)候吃減肥效果最好？下面就一起來看看玉米減肥的最佳食用方法吧。

　　吃玉米有減肥效果嗎

　　早上吃玉米具有一定的減肥效果。

　　首先在減肥期間即使要減少食物的攝入量，但是早餐是一定要吃的，而玉米作為一種低熱量的主食，在減肥期間當(dāng)中早餐食用是再合適不過的了。