豆?jié){里面可以添加蜂蜜嗎？喝豆?jié){的注意事項(xiàng)和禁忌

　　4、豆?jié){要現(xiàn)磨先喝

　　現(xiàn)磨的豆?jié){最好一次喝完，如果裝在保溫杯儲(chǔ)存3~4個(gè)小時(shí)就會(huì)變質(zhì)并產(chǎn)生大量細(xì)菌，飲用后會(huì)影響健康。

　　5、豆?jié){里不宜加紅糖

　　有些人想要豆?jié){更香甜選擇加點(diǎn)紅糖，其實(shí)這樣會(huì)降低豆?jié){營養(yǎng)的。因?yàn)榧t糖含有多種有機(jī)酸，會(huì)與豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生一種沉淀物，不被人體吸收。如果想喝甜豆?jié){，可以加點(diǎn)白糖哦。