豆?jié){里面可以添加蜂蜜嗎？喝豆?jié){的注意事項(xiàng)和禁忌

　　對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，是不是都有早上喝豆?jié){的習(xí)慣呢?那么豆?jié){里面你喜歡添加什么東西呢?豆?jié){里面可以添加蜂蜜嗎?喝豆?jié){的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　豆?jié){里面能不能加蜂蜜：

　　不可以，因?yàn)榉涿壑泻�有少量的有機(jī)酸，當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生變性沉淀，人體是無(wú)法吸收的，服用蜂蜜每天不應(yīng)超過(guò)10-30克(約1-3湯匙) 虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服，火旺的人則應(yīng)用冷開(kāi)水沖兌，腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會(huì)加重癥狀。

　　對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，集營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值于一體的蜂蜜對(duì)人體是很有幫助的。

　　但是，蜂蜜中糖分含量較高，熱能也高，因此，糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。