秋季斷奶吃什么可以快速回奶?日;啬淌澄镉心男
2019-08-30 17:43:34來源:四海網(wǎng)綜合
斷奶后,很多媽媽都會感到乳房奶漲得難受,這是因為身體的泌乳機制還沒有調(diào)整過來的緣故。建議媽媽們采用自然回奶的方法讓奶水慢慢退去,可以吃一些有回奶功效的食物幫助回奶。斷奶時吃什么能快速回奶?一起來看看。
斷奶時吃什么能快速回奶
如果媽媽想要回奶回得快一點,可以適當多喝些大麥茶,很有回奶的功效。以下的食物對回奶也很有作用,想要回奶的媽媽可以多吃。
回奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。
回奶食譜1、山楂麥芽飲:麥芽 10g,山楂 3g,紅糖 15g,先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片),將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中。加水400ml,中火燒開后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后,調(diào)入紅糖,即可飲用。
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