吃芒果有什么好處？芒果的功效營養(yǎng)價值有哪些

　　可以降低血脂與膽固醇，芒果中含量最高的物質(zhì)是維生素C，維生素C可以降低血脂和膽固醇，所以吃芒果具有降低血脂和膽固醇的作用。

　　預(yù)防癌癥，維生素A是預(yù)防癌癥，而上面也說過芒果中含有豐富的維生素A，所以吃芒果有助于防止癌癥。

　　防止暈車，暈船，相信很多經(jīng)常坐車坐船的人可能都知道這一點，有很多暈車糖都是芒果做成的，所以外出坐車時，可以帶幾個芒果車上吃。

　　吃芒果的好處固然多，但是有一些過敏體質(zhì)的人對芒果是過敏的，所以食用芒果時要注意，而且每次不宜過多食用。