吃芒果有什么好處？芒果的功效營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

　　芒果，大家都不陌生，是一種常吃的水果，味道很好，那么吃芒果有什么好處？芒果的功效營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢，下面本文就介紹一下。

　　止咳，芒果中有一種物質(zhì)具有止咳的作用，可以將芒果榨汁，然后加入部分蜂蜜，喝了對(duì)你咳嗽痰多是有很大好處的。

　　清熱解毒，芒果中含有一種甘油酯，具有清熱解毒的功效，所以在流感季節(jié)可以多吃一些芒果，有助于預(yù)防流感的發(fā)生。

　　增強(qiáng)食欲，因?yàn)槊⒎N中含有的甘油酯對(duì)胃有好處，還有果纖維有助于腸胃，所以吃芒果有助消化，從而起到增強(qiáng)食欲的作用。

　　對(duì)眼睛有好處，因?yàn)槊⒐�中含有豐富的維生素A，大約含有40%左右，而維生素A對(duì)眼睛有很大好處，可以起到名目的作用。