打籃球屬于有氧還是無氧運動？打籃球多久能減肥

　　打籃球多久才能減肥

　　因人而異，跟自身的體質和運動量有關。

　　打籃球減肥要看你打籃球的頻率和你打籃球的強度了，有些人不常打籃球，而打籃球的時候也沒有什么跑動，只等籃球跳到手中，那么指望通過打籃球減肥可以說是沒有什么希望的了，要想通過打籃球來減肥，這就需要你的耐心了，在運動的過程中要全心全意的投入進去，技術好不好是一回事，但如果一上場就是打醬油的狀態(tài)，那么減肥是很難的。

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