哪些運(yùn)動(dòng)能提高免疫力？免疫力低下的人怎么鍛煉好

　　免疫力低下就容易患上各種疾病，所以我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，那么哪些運(yùn)動(dòng)能提高免疫力？免疫力低下的人怎么鍛煉好呢，現(xiàn)在給大家介紹一下。

　　跑步：

　　最好是慢跑，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適度即可。

　　夏天游泳：

　　可以很好地鍛煉我們的體質(zhì)。

　　爬山：

　　既可以欣賞美景又能鍛煉身體。

　　健身操：

　　可以充分活動(dòng)我們的筋骨。

　　走路：

　　速度可以稍微快一些，微微出汗最好。

　　羽毛球：

　　簡(jiǎn)單而有樂(lè)趣的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以試試。