開學(xué)綜合征是怎么引起的？家長和老師怎么幫孩子調(diào)整情緒

　　上班族有放假綜合征，假期已經(jīng)過去，人心還在家里頭，放不到工位上�，F(xiàn)在小學(xué)生的壓力可是也不比成年人，新的學(xué)期開學(xué)，很多孩子也會產(chǎn)生開學(xué)焦慮情緒，這就是“開學(xué)綜合征”那么作為家長和老師怎么正確面對呢?

　　學(xué)習(xí)成績不太理想

　　容易出現(xiàn)開學(xué)綜合征

　　前幾天，一個(gè)開學(xué)即將上六年級的女生突然出現(xiàn)頭暈、頭痛和睡眠不好等癥狀。這可把家長急得夠嗆，帶著孩子在醫(yī)院進(jìn)行了一系列檢查，結(jié)果沒發(fā)現(xiàn)身體有什么問題。于是，家長又帶孩子來到天壇醫(yī)院心理科。負(fù)責(zé)接診的心理科主任醫(yī)師張寧耐心詢問后發(fā)現(xiàn)，孩子平時(shí)在學(xué)校成績不太理想，眼瞅著快開學(xué)了，孩子心里開始萌生抵觸情緒。

　　“這個(gè)女生的情況就屬于比較典型的‘開學(xué)綜合征’。一般來說，學(xué)習(xí)成績不太理想的孩子，比較容易出現(xiàn)這些癥狀。”張寧表示，開學(xué)前這段時(shí)間，心理科門診陸續(xù)接診了多例“開學(xué)綜合征”孩子，數(shù)量約占門診量的20%，尤其以中學(xué)高年級學(xué)生居多。孩子們多為適應(yīng)性障礙，具體表現(xiàn)為：頭痛、頭暈、睡不好，也有一些孩子會出現(xiàn)拉肚子、胃腸道不適等癥狀;個(gè)別孩子甚至還會出現(xiàn)莫名其妙的持續(xù)低燒。

　　張寧介紹，除了成績不理想的孩子之外，有的孩子假期里太過于放松自己，幾乎天天玩游戲，晚睡晚起，生活規(guī)律紊亂。臨近開學(xué)，這類孩子就會感覺非常不適應(yīng)。還有的孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活沒有規(guī)劃，假期沒能按時(shí)完成作業(yè)，全指著在開學(xué)前臨時(shí)突擊。孩子天天熬夜狂刷作業(yè)，自然也會引發(fā)各種不適應(yīng)的癥狀。

　　北京師范大學(xué)心理學(xué)博士、北京十二中心理教師李春花日前在做客北京城市廣播《教育面對面》時(shí)介紹，從學(xué)段上來說，通常初中學(xué)生開學(xué)初更容易焦慮。此時(shí)，學(xué)生正處于青春期的前期，這是一個(gè)身心發(fā)展不平衡比較突出的時(shí)期，容易產(chǎn)生心理適應(yīng)問題。此外，開學(xué)就進(jìn)入畢業(yè)班的孩子、新初一和新高一面臨學(xué)段變化的孩子通常更容易焦慮。她表示，新學(xué)期開學(xué)，出現(xiàn)焦慮情緒很正常，這是身體對壓力的應(yīng)激反應(yīng)，是一種適應(yīng)性情緒。但是，如果過于焦慮的話，就需要做一些調(diào)整去化解。