秋季登山有哪些注意事項(xiàng)？多數(shù)樹葉為什么會(huì)在秋天變色

　　秋季登山有哪些好處

　　作為一種體育鍛煉，登高能使肺通氣量和肺活量增加、血液循環(huán)增強(qiáng)。由于秋天獨(dú)特的氣候，氣象變化會(huì)給人體生理機(jī)能帶來特殊的益處。

　　登山時(shí)，隨著高度在一定范圍內(nèi)的上升，氣壓降低，大氣中的氫離子和負(fù)氧離子含量越來越多，加之氣壓降低，能促進(jìn)人的生理功能發(fā)生一系列變化。如能降低血糖，增高貧血患者的血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)，同時(shí)還可以對(duì)哮喘等疾病起到輔助治療的作用。此外，秋日登高，溫度變化最為頻繁，會(huì)使人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制處于緊張狀態(tài)，從而提高人體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力。