銀杏果怎么吃最好吃？銀杏果的功效與作用

　　銀杏果的營養(yǎng)價(jià)值

　　白果果仁含有多種營養(yǎng)元素，除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。因此我們經(jīng)常食用適量的銀杏果可以達(dá)到降低血壓的作用，可以緩解因?yàn)槿�高對身體帶來的壓力。