荸薺怎么吃止咳效果好？吃荸薺的功效有哪些

　　孕婦可以吃荸薺嗎

　　可以適量食用。

　　荸薺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用可以滿足其日常所需的能力需求，有利于孕婦的健康，但由于荸薺性寒，過(guò)量食用可能會(huì)加重孕婦體內(nèi)的寒氣，從而加重孕婦的胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦及胎兒的健康造成威脅。

　　荸薺止咳一次吃多少合適

　　建議一次吃2-3個(gè)，一天吃2-3次即可。

　　雖然荸薺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適量食用具有止咳作用，有利于人體健康，但荸薺性寒，過(guò)量食用容易加重人體寒氣，加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，從而對(duì)人體健康造成不利影響，所以荸薺止咳一般建議一次吃2-3個(gè)，一天吃2-3吃即可。