馬甲線體脂率要多少？體重多少適合練馬甲線

　　體重多少適合練馬甲線

　　并沒有明確規(guī)定體重多少就適合練馬甲線，馬甲線主要是和體脂率有一定的關(guān)系，如果體重大的人，身高比較高，腹部肌肉比較少，體脂率相對會比較低，也是可以練馬甲線的，想要練馬甲線，只要肯堅持努力，都是可以的。

　　馬甲線多久可以練好

　　因人而異。 練出馬甲線的時間并沒有明確的規(guī)定，跟每個人的體質(zhì)和運動量有一定的關(guān)系，一般來說腹部脂肪少，體脂較低的，一般堅持2-3個月就可以看到比較明顯的馬甲線，如果腹部脂肪多，體脂率比較高的，需要的時間可能就比較長，如果中途放棄或者飲食不規(guī)律，對馬甲線煉好的時間也會有所延長。