女人痛經(jīng)吃什么水果好？4類驅(qū)趕宮寒的養(yǎng)生佳品

　　紅棗——補(bǔ)血養(yǎng)氣

　　中國(guó)的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。

　　現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。

　　紅棗是鐵元素非常豐富的食物，它還含有了多種的維生素和氨基酸的成分，非常容易被人體消化吸收，還能夠緩解由于經(jīng)血過多而導(dǎo)致的身體貧血和體虛的問題。

　　梨——防燥通脈

　　大家都知道梨是偏涼降火利咽的水果，卻很少人知道，痛經(jīng)的時(shí)候抵抗力會(huì)變?nèi)酰�很容易伴隨著上火、感冒，這時(shí)候食用梨湯是極好的，風(fēng)熱感冒和上火時(shí)可以喝梨汁潤(rùn)肺，下火通脈，卻不會(huì)導(dǎo)致體寒哦。