什么茶減肥效果好？8種效果出色的減肥茶推薦

　　茶葉一般都具有解油膩的減脂功效，但是中國(guó)茶葉種類(lèi)眾多，到底什么茶減肥效果好？今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)8種效果出色的減肥茶推薦給大家。

　　一、烏龍茶（青茶）

　　說(shuō)到減肥，我們首選烏龍茶，因?yàn)闉觚埐柘啾扔谄渌�茶葉，含有更多的茶多酚，可以有效減少身體的多余脂肪。

　　不過(guò)飲用烏龍茶減肥還需要注意，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝烏龍茶，因?yàn)檫@樣會(huì)造成更加嚴(yán)重的饑餓感，萬(wàn)一吃多了，就更胖了。

　　二、綠茶

　　綠茶可以加快人體的新陳代謝速度，從而促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的目的。

　　三、紅茶

　　紅茶搭配生姜，暖胃，還有一定的減肥作用呢。

　　四、黑茶

　　黑茶可以有效的防止腹部脂肪堆積，對(duì)于大肚腩的朋友來(lái)說(shuō)，黑茶也是一種很好的選擇。