胃不舒服吃什么好？胃不舒服飲食上要注意什么

　　在生活中，很多的人的胃都是不大好的，經(jīng)常會出現(xiàn)不舒服的情況，那么，對于這種情況，胃不舒服吃什么好？胃不舒服飲食上要注意什么？下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　胃不舒服吃什么食物好？

　　牛奶

　　牛奶是生活中很常見的飲品了，對于胃不好的人來說，喝一點牛奶是很好的選擇了，還可以治療便秘的情況。

　　粥類

　　粥類也是一種很好的選擇了，因為粥類的食物是非常份容易消化的，可以在粥里面放入白糖、花生等東西的，會更加的有營養(yǎng)的。

　　蘋果

　　味甘、性涼。

　　作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

　　南瓜

　　《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

　　可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。南瓜去皮切塊，攪拌機攪拌成泥狀;下小米下水煮30分鐘后，將南瓜放入粥內(nèi)同煮15分鐘左右即可。