艾灸可以減肥嗎？艾灸減肥多久有效果

　　艾灸減肥效果好嗎?艾灸作為一種治病保健的方式可以根據(jù)不同的病情選擇不同的艾灸頻率，但是對于減肥來說艾灸是不需要每天都做的，不過具體的情況還是要根據(jù)每個人自身情況的不同而決定的。

　　一般來說如果只是想通過艾灸減肥的話是沒有必要每天都做的，艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒!艾灸減肥通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達(dá)到瘦身的效果。

　　艾灸除了減肥之外還具有一定的保健作用，如果不是針對某些疾病的話，艾灸減肥3-5天做一次就足夠了，平時如果身體沒有什么病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可�；蛘呤潜旧砭褪顷幪撽柺⒌捏w質(zhì)，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口干口渴，小便黃大便干燥這樣的現(xiàn)象，也不宜每天艾灸。不過，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。