胡蘿卜有養(yǎng)胃的作用嗎？胡蘿卜養(yǎng)胃粥怎么做

　　胡蘿卜是一種營養(yǎng)價值很豐富的蔬菜，含有大量的維生素，纖維素，胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，可以幫助人體促進新陳代謝，潤腸，促進食欲，那么胡蘿卜有養(yǎng)胃的作用嗎?胡蘿卜養(yǎng)胃粥怎么做?

　　胡蘿卜有養(yǎng)胃的作用嗎

　　胡蘿卜有養(yǎng)胃的作用。

　　胡蘿卜的養(yǎng)胃秘訣就在于富含大量的胡蘿卜素，能夠明目養(yǎng)神、滋潤腸胃的作用。把胡蘿卜燉煮以后吃就能夠獲取更加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　胡蘿卜燉什么養(yǎng)胃

　　胡蘿卜燉羊肉

　　準(zhǔn)備一些羊肉，胡蘿卜，生姜，桔皮，花生油，精鹽。

　　把生姜的皮以及胡蘿卜皮去除，清洗干凈切成塊狀備用，羊肉洗干凈切成塊狀，加一些精鹽腌制15分鐘，開大火把鍋燒熱，加一些花生油燒到八成熟的時候，就把生姜，桔皮，胡蘿卜，羊肉一起放進鍋里面炒均勻以后加入適量的水燒開，再改成小火燜到羊肉熟爛就可以吃了。