大雪節(jié)氣穿什么衣服？大雪節(jié)氣吃什么好

　　大雪吃什么

　　1、餃子

　　餃子是中國特有的一種食物，距今已經(jīng)有一千八百多年的歷史了。在每年過年的時候大家都會吃到這種食物，也是我們很喜愛的一種食物。其實在大雪的時候，也是要吃餃子的，在北方地區(qū)就有這個習慣，他們喜歡在大雪的時候用餃子作為進補的食物。

　　2、羊肉

　　羊肉是很適合冬天吃的食物，這一點很多人都知道。當天氣變冷了，吃上一鍋美味的羊肉火鍋，瞬間就能溫暖寒冷的身體。

　　羊肉性溫熱，吃多了容易上火，所以要適量的吃。在吃的時候，可以搭配一些涼性的食物，比如冬瓜、絲瓜等蔬菜，一起吃能中和羊肉的火氣，減輕身體的負擔。

　　3、雞鴨魚肉

　　在南方大雪吃的比較多的食物就是雞鴨魚肉，因為這些肉類能補充身體所需的蛋白質(zhì)，在冬天到來的時候，多吃一些肉食，對身體有幫助。

　　雖然這些在平時是很常見的食物，但是如果平時不太愛吃肉食的，最好在冬天多吃一些雞鴨魚肉，能補充身體的營養(yǎng)成分，增強體質(zhì)。

　　4、狗肉

　　狗肉在冬天是大補的一種食物，它能提高人體的免疫力，避免在寒冷的天氣里感冒生病，而且能溫補腎陽，祛除寒氣。

　　狗肉軟嫩，容易被人體吸收，而且能強健脾胃。從醫(yī)學角度來說，狗肉是性熱的食物，比較適合體寒的人食用，能改善手腳冰涼的毛病。

　　5、新鮮蔬菜

　　冬天到了，要增加身體維生素A、維生素C的攝取，可以增強體質(zhì)，應對寒冷的天氣。而新鮮的蔬菜里富含著大量的維生素，像胡蘿卜、深綠色蔬菜等，都是補充營養(yǎng)的最好選擇。而且將蔬菜與肉食做好搭配，能增進食物，全方位進補。