糖尿病患者能吃草莓嗎？含糖量低的水果有哪些
草莓中的糖分含量高嗎?糖尿病患者能吃草莓嗎?含糖量低的水果有哪些?
草莓糖分高嗎
不高。
草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，其中含有豐富的維生素C、膳食纖維、果膠、蛋白質(zhì)、葉酸、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，雖然草莓的味道香甜，但是其中糖分含量并不高，約占總物質(zhì)的5%，較很多水果的糖分都要低一些。
草莓糖尿病患者能吃嗎
可以適量食用。
草莓中的主要是以水分為主，是一種低糖水果，糖尿病患者適量食用并不會導(dǎo)致血糖水平升高，并且草莓中還含有豐富的膳食纖維，可以有助于穩(wěn)定血糖水平，對控制血糖有一定的幫助，因此糖尿病患者在血糖穩(wěn)定的情況下可以吃草莓，不過也要控制食用量，不宜吃太多。
草莓糖尿病人吃多少合適
3-5顆左右。
糖尿病患者雖然可以食用草莓，但是不宜吃太多，一方面是因?yàn)椴葺泻泄�、葡萄糖等糖類物質(zhì)，如果食用過量不僅起不到控制血糖的作用，還可能會導(dǎo)致血糖波動;另外一方面是因?yàn)椴葺詻觯液休^多的果酸，食用過多會對腸胃造成一定的刺激，容易引起腸胃不適。
柚子和草莓哪個含糖量高
柚子含糖量更高。
柚子中含有豐富的水分及膳食纖維，其中的糖分含量并不高，僅占總物質(zhì)的12.2%左右，也算是一種低糖水果，糖尿病患者也可以適量食用，不過相對于草莓來說，柚子的含糖量會高一些。
含糖量低的水果有哪些
1、雪蓮果。雪蓮果味道清甜，但是其糖類來源主要是來自于果寡糖，而人體沒有酶可以水解果寡糖，不能被人體所吸收利用。
2、木瓜。木瓜中的糖分和熱量都極低，每100克的木瓜中碳水化合物的含量約為7克，也屬于一種低糖水果。
3、車?yán)遄印＼嚴(yán)遄与m然味道甘甜，但是其中糖分含量并不是很高，約占干物質(zhì)的7.9%，比大多數(shù)水果的糖分都要低。
4、西瓜。西瓜雖然味道甘甜，但是其中大部分是以水分為主，糖分含量僅占5%-12%，也是一種低糖水果，不過其質(zhì)地比較重，吃的時候要注意控制食用量。
