植發(fā)后飲食該注意什么？植發(fā)后的注意事項有哪些

　　植發(fā)手術(shù)后，為了達到更好的植發(fā)效果，除了要遵醫(yī)囑做好植發(fā)手術(shù)后的各項事宜，還要正確飲食。那到底植發(fā)后飲食該注意什么？植發(fā)后的注意事項有哪些呢？下面和大家一起來學(xué)習(xí)。

　　注意事項：

　　1、術(shù)后植發(fā)后的一周內(nèi)禁止服用辛辣刺激、生冷海鮮等食物。因為這些食物將會加重我們頭部的不適，同時對傷口的愈合也帶來不良影響。應(yīng)以清淡飲食為主，防止感染。

　　2、禁煙酒刺激及熬夜，煙酒會增加皮脂分泌。

　　3、雖然魚含有豐富的蛋白質(zhì)，但為了術(shù)后傷口可以盡快恢復(fù)，一周之內(nèi)是不能吃的。還有牛肉、羊肉等，很有可能引起炎癥，對于術(shù)后恢復(fù)都有一定的影響，所以避免這些食物的攝入。

　　飲食上可多吃以下食物：

　　海藻類食物：海帶、海菜、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)，可烏發(fā)生發(fā)。

　　水果蔬菜：水果蔬菜中營養(yǎng)物質(zhì)含量較多，能夠補充人體植發(fā)后所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對頭發(fā)亦有促進生長作用。促進頭發(fā)生長的水果有奇異果、蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。蔬菜類有菠菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，這些食物有助于養(yǎng)發(fā)和護發(fā)，促進頭發(fā)健康生長。除了促進生長，術(shù)后也要注意防水腫。一般建議吃些利尿的水果，列： 西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、蘋果、一些有水分的水果。

　　含膠原蛋白的食物：建議要多吃肉皮、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物，以提供豐富的膠原蛋白，加快頭皮修復(fù)(如果已經(jīng)患有高血壓、腎病等特殊患者不要食用)。

　　黑色食物：薯類、核桃、山藥、海產(chǎn)品、黑豆、黑米等對于植發(fā)后頭發(fā)的生長也有很大幫助。另外，含鐵元素、植物蛋白、堿性物質(zhì)、維生素較多的食物也應(yīng)該多吃。