焦慮癥常見(jiàn)有哪些癥狀？焦慮癥的自我治療方法推薦

　　隨著生活和工作壓力的不斷加大，很多人面對(duì)壓力的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)焦慮心理，輕度的焦慮通過(guò)調(diào)整是可以消失的，但是長(zhǎng)時(shí)間的焦慮就會(huì)形成焦慮癥發(fā)生。那么，焦慮癥常見(jiàn)有哪些癥狀？下面有關(guān)焦慮癥的自我治療方法推薦給大家。

　　焦慮癥有哪些癥狀？

　　1、指向未來(lái),這種焦慮的情緒是一種面向未來(lái)的一種,也就是說(shuō)這種情緒是有危險(xiǎn)或者威脅存在的,也就是說(shuō)是會(huì)馬上或者即將就會(huì)發(fā)生的一種情緒。患有此癥的人經(jīng)常會(huì)有無(wú)須有的一些擔(dān)心,這是屬于他們最典型的癥狀之一。

　　2、情緒狀態(tài),焦慮是一種情緒狀態(tài),病人基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕,如提心吊膽,忐忑不安,甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理�；颊呖赡苡幸环N期待性的危險(xiǎn)感,感到某種災(zāi)難降臨,甚至有死亡的感受。

　　3、這種情緒是不快的和痛苦的,可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺(jué)。焦慮癥患者常常覺(jué)得自己不能放松下來(lái),全身緊張。他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣。

　　4、實(shí)際上并沒(méi)有任何威脅和危險(xiǎn),患者所產(chǎn)生的焦慮、恐懼情緒與現(xiàn)實(shí)相差甚大。即是說(shuō)實(shí)際上并沒(méi)有任何威脅和危險(xiǎn),或者,用合理的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量,誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱。

　　焦慮癥的并發(fā)癥

　　1、焦慮癥如果不及時(shí)進(jìn)行治療的話會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂,患者經(jīng)常會(huì)感到,頭昏,頭暈,失眠多夢(mèng)。晚上睡不著覺(jué),或者白天會(huì)過(guò)度嗜睡,顛倒黑白。并且感到緊張,壓迫,會(huì)出冷汗或很多汗,怕冷,怕風(fēng)吹。

　　2、心臟方面疾病,患者的心情低落,焦慮急躁。據(jù)研究;長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致心律失常引發(fā)的心臟病、冠心病,并且焦慮會(huì)讓人快速變老還會(huì)減短女性的壽命。

　　3、引發(fā)腸胃疾病,長(zhǎng)期焦慮會(huì)引發(fā)結(jié)腸炎、慢性胃炎、胃痛、患者會(huì)經(jīng)常食欲不振,不想吃東西,沒(méi)有胃口,心里發(fā)煩,也有的患者會(huì)暴飲暴食引起腸胃不消化等癥狀。