乳糖不耐受可以喝羊奶嗎？羊奶的功效和作用有哪些

　　許多幼兒都有乳糖不耐受的情況，因此不能喝牛奶，那么乳糖不耐受可以喝羊奶嗎?羊奶的功效和作用有哪些?

　　乳糖不耐受吃羊奶好嗎

　　建議慎重選擇。

　　乳糖不耐受是由于體內乳糖酶分泌減少，不能完全消化和分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的癥狀，可能會出現(xiàn)腹脹，腹瀉，腸蠕動增加，兒童哭鬧不安，腸絞痛，大便酸臭等等情況。

　　乳糖不耐受的寶寶如果癥狀很輕，大便次數(shù)不多，不影響正常的生長發(fā)育，狀態(tài)好，那么其實無需特殊治療。如果腹瀉次數(shù)很多，影響了生長發(fā)育，體重增長緩慢，則需要調整。調整時不要馬上停用母乳和牛乳換用無乳糖奶，可以首先試試使用乳糖酶，餐前給寶寶服用，然后再哺乳或者喂奶。如果寶寶癥狀實在嚴重，可以考慮使用無乳糖配方奶粉。羊奶粉中也含有乳糖，所以如果是非常不耐受乳糖的寶寶，也要慎選羊奶粉。

　　羊奶的功效與作用

　　補肺腎氣

　　本草綱目中有提及“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”可見羊奶對于肺和氣管是很有益的食物。

　　滋陰養(yǎng)胃

　　羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經，有滋陰養(yǎng)胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用。對于胃腸炎、胃病、腎病、肝病等有治療和促進康復作用，可用于虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等癥。

　　降低血壓

　　羊奶中含有豐富的鈣，從膳食中攝取一定鈣質是可以有助于降低血壓。再加上羊奶可以改善心肌營養(yǎng)，軟化血管，對于改善防治動脈硬化、高血壓都是有比較好的功效的。