春季如何找回水靈靈的肌膚?(2)

　　口腔潰瘍、腸胃不適、便秘。口腔里的小傷口雖沒有大礙，但總讓人煩惱不已。在干燥的季節(jié)里，人往往更加焦慮和緊張，口味更加偏愛辛辣溫?zé)岬氖澄铮�就容易引起腸胃不適和口腔潰瘍。干燥季節(jié)也是便秘的高發(fā)期。

　　感冒、慢性呼吸道疾病。美國注冊護理師菲利斯·布朗說，干燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因缺水而下降。不少人在春天還會出現(xiàn)鼻腔、咽部干燥、聲音嘶啞、唾液減少等癥狀，如果本身就患有慢性呼吸道疾病，在干燥的環(huán)境中，痰液很難排出，而成為病毒的滋生地，從而加重病情。

　　睡眠質(zhì)量差。不少人有過從睡夢中渴醒的經(jīng)歷，干燥引起的缺水，會讓人感到燥熱甚至無法入睡。

　　干燥綜合征。如果口干持續(xù)時間過久，或是程度嚴(yán)重到進食干性食物都需要喝水時，就要警惕是不是得了“干燥綜合征”。干燥綜合征是一種主要侵犯淚腺及唾液腺的全身性慢性風(fēng)濕病。