老年人小腿酸痛是什么造成的

　　老年人小腿酸痛是什么造成的?老年人小腿酸痛，究竟是什么原因呢?有的老年人會出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀，為什么會出現(xiàn)小腿酸痛呢?老年人小腿酸痛是什么原因造成的?一起看看!

　　老年人小腿酸疼可能是因為風(fēng)濕病引起的，建議老年人到醫(yī)院檢查，確定引起酸痛的原因，然后在接受治療。此外，在平時可以建議老年人做一下適當(dāng)?shù)腻憻�，可以有效的緩解小腿帶來的酸疼�?/p>

　　1. 推拿腿部：從上至下在大腿的前內(nèi)側(cè)及前外側(cè)反復(fù)推拿。

　　2. 熱敷：是有效的一種方式，對酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉酸痛，促其恢復(fù)正常。

　　3. 抖動雙腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖動，同時可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的上下左右環(huán)形活動。

　　4. 捶打腰背：雙手握成空拳，輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、后背、腰部和下肢等部位。

　　5. 按揉胸腹：從上而下依次按揉前胸，反復(fù)20次;并從左至右環(huán)形推揉腹部，反復(fù)做20次。

　　所以老年人小腿酸痛是什么造成的呢?可能的原因還是到醫(yī)院檢查后會更放心!日常護(hù)理要注意做好哦!