堅持做眼保健操可以緩解眼睛干澀

　　堅持做眼保健操可以有效緩解眼睛干澀。干眼癥異常是常見的眼病，近年來，干眼癥疾病逐漸增多，常做眼保健操可以治療干眼癥?這是很多患者常問的問題，下面我們來了解下。

　　造成干眼的原因：

　　1、當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數(shù)會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑—淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴重的甚至會損傷角膜。

　　2、很多人上學時做眼保健操只是應付了事，畢業(yè)后就全部忘到腦后了，根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。

　　專家表示：按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。

　　白領干眼癥患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對于成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。

　　建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。

　　1.　熒光屏應在視線之下;

　　2.　為了避免反光和不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面

　　3.　不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

　　常做眼保健操可以治療干眼癥?您都知道了吧，希望上述介紹能給您帶來幫助，干眼癥異常不要過于擔心，積極配合治療才能治好疾病。想了解更多信息請在線咨詢專家。

　　看了以上內(nèi)容，大家對堅持做眼保健操可以有效緩解眼睛干澀這個問題應該有些了解了，關于堅持做眼保健操可以有效緩解眼睛干澀今天我們就介紹到這里，更多關于眼睛健康的話題四海小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。祝您身體健康!