早晚一勺醋 便秘永消除

　　便秘!便秘!煩人的便秘又來(lái)了，不用怕，我們有醋來(lái)治它。經(jīng)過(guò)多位便秘患者的嘗試，發(fā)現(xiàn)早晚一湯勺醋，能夠很好地治療便秘!醋是怎么治便秘的呢?

　　由于醋的酸性成分與胃里的消化液相似，故而食醋可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。而隨之增強(qiáng)的排便感，可以避免大便在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間存留、干結(jié)，對(duì)預(yù)防便秘有不錯(cuò)的效果。人在飽腹時(shí)，由于腸道被填滿(mǎn)，醋不易刺激到腸胃，故食醋通便，最好選在早晚空腹時(shí)。

　　食用時(shí)，每次不要超過(guò)1湯匙，但也不能少于半湯匙，1天最多不能超過(guò)3次。

　　食用后，緊接著要飲一杯溫開(kāi)水。因?yàn)樵�汁醋的濃度太大，如果食用過(guò)多，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定損傷，所以一定要掌握好醋的食用量。

　　也可在一湯匙陳醋中加入等量的蜂蜜，用溫開(kāi)水或涼開(kāi)水均勻攪拌后喝下。