孕婦吃什么能治便秘?解決孕婦便秘的食療方法
2012-06-29 08:41:54來源:四海健康網(wǎng)
孕婦吃什么治療便秘?治療孕婦便秘的食療方法是什么呢?便秘需要靠飲食來調(diào)理,那么,孕婦便秘的食療方法是什么呢?
無花果粥:
材料:無花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。做法:先講粳米淘洗干凈放入鍋中進(jìn)行煮沸,然后把無花果放入鍋中煮。吃時可以適量蜂蜜和砂糖。
木耳芝麻大米粥:
材料:適量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法:先把米淘好,放入鍋中煮,煮到半成熟的時候,將黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,這道藥膳具有養(yǎng)陰潤腸通便的功效。
酥蜜粥:
材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法:先將粳米放入鍋中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
孕婦便秘可以用這些食療粥來解決:
柏子仁粥:
材料:柏子仁30g、粳米100g。做法:先把柏子仁洗凈然后進(jìn)行去雜搗爛,放入鍋中和粳米一起煮便可,在吃時可以適量的加入蜂蜜。
芝麻粥:
材料:芝麻30g、粳米100g。做法:先去適量的芝麻,洗凈后再把它晾干,再炒熱研碎,每次取30克,再取粳米100克同時放入鍋中煮便可。
孕婦便秘的食療方法有哪些呢?希望小編給大家分享的這些治療孕婦便秘的食療粥能夠為便秘的孕婦解決煩惱!
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