滿月后產(chǎn)婦能不能吃蘋果 產(chǎn)后可以吃蘋果嗎

　　滿月后產(chǎn)婦能不能吃蘋果?產(chǎn)后可以吃蘋果嗎?產(chǎn)婦生完寶寶可以吃蘋果嗎?滿月后產(chǎn)婦也可以吃蘋果嗎?蘋果營養(yǎng)高還好吃，那么產(chǎn)婦產(chǎn)后真的可以吃蘋果嗎?一起看看吧!

　　蘋果

　　味甘,性平微涼.不僅有抗癌功效,還可促進(jìn)大腦發(fā)育,增強(qiáng)記憶力.蘋果有生津,解暑,開胃的功效,含有豐富纖維素,可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng),減少便秘.

　　平性水果可開胃健脾,補(bǔ)虛,易消化,身強(qiáng)體健者可長期食用.代表水果有葡萄,蘋果,檸檬等.

　　坐月子期間吃水果也要注意不要吃寒性水果，如西瓜、梨等，特別是不要吃冰箱里冰過的水果!可以吃蘋果，橘，荔枝，香蕉，山楂，橄欖，葡萄。水果食用的方法很多，通常是將水果在開水中洗凈，泡溫?zé)岷笕テな持�。每次不要大多，一二個(gè)即可，每日三四次。總之，產(chǎn)婦多食水果，有利無弊。

　　坐月子可以吃蘋果：富含膳食纖維，既可以幫助通便，又能緩解腹瀉�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠期間吃蘋果可調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)平衡，預(yù)防因嘔吐而出現(xiàn)的酸中毒。同時(shí)，吃蘋果可促進(jìn)胎兒正常發(fā)育及順利分娩。食用時(shí)，可用溫開水燙食。也可以把一個(gè)蘋果(帶皮)切成塊，然后放一大碗水，用小火煮。等蘋果爛了，連果帶湯吃下。這種方法治療腹瀉效果很不錯(cuò)。那么滿月后亦可以吃哦。但是不宜吃過涼的水果哦!