紅棗煮雞蛋可有補血養(yǎng)顏功效

　　紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”。紅棗中含的維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養(yǎng)血安神、治病強身的良藥。下面一起看看食用紅棗的多種好處吧！

　　紅棗煮蛋 補血養(yǎng)顏

　　用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。

　　紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

　　紅棗泡水 養(yǎng)肝排毒

　　紅棗的一個沖泡細節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。

　　還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

　　紅棗泡茶 補氣護嗓

　　紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

　　如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

        提醒：紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環(huán)和抗衰老。