女性養(yǎng)顏美容必吃的食物之豆芽番茄牛肉湯

　　　　女性養(yǎng)顏美容吃什么食物好?四海健康網(wǎng)小編推薦豆芽番茄牛肉湯哦!黃豆芽含有維C，是美容食品。常吃黃豆芽能營養(yǎng)毛發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。吃黃豆芽對青少年生長發(fā)育、預防貧血等大有好處�，F(xiàn)在來看看豆芽番茄牛肉湯的做法吧!

　　豆芽番茄牛肉湯

　　主料：黃豆芽 120克 番茄 200克 牛肉(瘦)

　　調料：姜 醬油 白砂糖 淀粉(豌豆) 植物油

　　做法：

　　1.黃豆芽去根沖凈滴水。番茄去皮切小塊。牛肉切片，加調味料拌勻。

　　2.燒熱鍋下油，慢火爆姜片，加入黃豆芽同炒，注意勿使豆芽變焦，略爆片刻后，加入適量清水，大火煮滾，再加入番茄、牛肉，再滾后，下適量鹽及糖調味，便可飲用。

　　食用功效：貧血調理 養(yǎng)顏美容調理 健脾開胃調理 氣血雙補調理。

　　提醒：常吃黃豆芽還有健腦、抗疲勞、抗癌，防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。