夏天桑葚吃多了會(huì)上火嗎

　　夏天桑葚吃多了會(huì)上火嗎?桑葚能多吃嗎?桑葚吃多了上火嗎?吃桑葚究竟會(huì)不會(huì)上火?不妨跟小編一起了解一下吧!吃多了桑葚會(huì)上火嗎?

　　桑葚性寒。適量吃是不會(huì)上火的。

　　建議每次吃20到30顆最好。

　　桑椹味甘酸、性寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效， 適用于陰血不足、頭暈?zāi)垦�、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。

　　因此，腸胃不好，有便泄的人不適合吃桑葚，此外，兒童不要大量吃。

　　桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;

　　2.桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤;

　　3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老;

　　4.桑椹具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌;

　　5.桑椹主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥;

　　6.常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

　　桑葚的功效：

　　桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進(jìn)作用。桑葚對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效。

　　桑葚適量吃是不會(huì)上火的哦!但是任何食物都不要過(guò)量吃，桑葚吃多了會(huì)上火嗎?最好不要多吃哦!