秋季糖尿病人能不能吃葡萄呢

　　糖尿病人最害怕含糖量高的食物了，葡萄的含糖量相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較高的，那么，糖尿病人可不可以吃葡萄呢?吃葡萄對(duì)糖尿病人好不好呢?

　　葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，其果肉含約15%～30%的糖類(lèi)、水分、各種有機(jī)酸和礦物質(zhì)，以及各種維生素、粗纖維、抗壞血酸、卵磷脂等。

　　糖尿病專家指出，糖尿病患者可以吃葡萄，但一定要適量。糖尿病人吃葡萄，水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。

　　研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇，對(duì)心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。

　　同時(shí)，葡萄中含的類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，有抗癌的功效。糖尿病人是可以吃葡萄的，但是一定要在控制血糖的前提下，千萬(wàn)不可過(guò)量。