老年人吃紅棗有什么好處?

　　老年人吃紅棗有什么好處?老年人吃紅棗好么?紅棗昧甘性溫、歸牌胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞;紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。

　　二紅粥【功效：益氣理血 適用各種靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)等】

　　材料：紅花6克，紅棗6枚，粳米100克，紅糖20克。

　　制作方法：

　　①把紅花洗凈，紅棗去核，洗凈;粳米淘洗干凈。

　　②把粳米、紅花、紅棗、紅糖同放電飯煲內(nèi)，加清水1000克，如常規(guī)將粥煲熟即成。

　　小麥紅棗桂圓粥【功效：益氣理血 對慢性腹瀉、糖尿病、乳腺炎、失眠癥等有療效】

　　材料：小麥100克，糯米100克，紅棗10枚，桂圓肉20克，白糖適量。

　　制作方法：

　　①把小麥淘凈，加熱水浸發(fā)，倒入鍋里，煮熟。

　�、谌≈�水，加入糯米、去核的紅棗和切碎的桂圓肉，用旺火燒沸，用小火煮成粥，加入白糖即可食用。

　　黃芪大棗粥【功效：益氣理血 此粥對氣虛發(fā)熱尤宜】

　　材料：黃芪l0克，大棗10枚，粳米200克，紅糖1大匙。

　　制作方法：

　�、侔腰S芪潤透切片;大棗洗凈、去核;粳米淘洗干凈。

　�、趯⒕�米、北芪、大棗同電飯煲內(nèi)，加入清水適量，如常規(guī)煲粥即成。

　　看了以上內(nèi)容，大家對老年人吃紅棗有什么好處這個問題應該有些了解了，更多關(guān)于吃紅棗好么的話題四海網(wǎng)小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!